John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 600 g טערקיי פלייש
- 2 פריש דייסט מאַנגאָ
- 1 טשילי גרין
- 1 רויט טשילי
- 1 פריש ינגבער די גרייס פון אַ גראָבער פינגער
- 1 פריש ציבעלע
- 1 טבספּ סוי סאָוס טונקל
- 1 צפּ טייַלענדיש רויט קערי פּודער
- 1 צפּ קערי פּודער
- 1 קניפּ ים זאַלץ פון די מיל
- 1 קניפּ שוואַרץ פעפער פון די מיל
- 1 טבספּ עסנוואַרג קראָכמאַל
- 1 קענען ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס מילך 400 מל
- 3 טבספּ וואָק בוימל פֿאַר פריינג
- פיסטאַשקע און סעסאַמי ייל געמיש
- 125 ml גרינס יויך
- 1 גלעזל באַסמאַטי רייַז
ינסטראַקשאַנז
- שנייַדן די טערקיי פלייש אין ביס-סייזד ברעקלעך, טשילי, ציבעלע און ינגבער אין קליין קיובז און שטעלן מיט די פלייש אין אַ שיסל. מישן מיט די בשמים, סוי סאָוס און פּאַפּשוי, מישן געזונט און מאַרינירן פֿאַר 20-30 מינוט.
- אין דער דערווייל, צוגרייטן די רייַז.
- היץ די בוימל אין די וואָק אָדער פּאַן און צעשמעלצן די פלייש אין פּאָרשאַנז, דעגלייז מיט די גרינס לאַגער און גיסן אין די קאָקאָסנוס מילך, לייגן די מאַנגאָ קיובז און מליען פֿאַר וועגן 10 מינוט, קער אַוועק די היץ.
- מייַן מאַן האט צוגעגרייט די רייַז בעט אויף די פּרעהעאַטעד פּלאַטעס און געשטעלט די טערקיי און קאָקאָסנוס פּאַן אויף עס. עס איז אויך געווען וגערקע סאַלאַט.
- איך איז געווען מין פון טאַקע פאַרנומען און נאָר גאַט אַרום צו פאָטאָגראַפינג די סוף רעזולטאַט, לאַפס.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 94קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 15.6gפּראָטעין: 2.3gפעט: 2.4g
