John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g גרין בינז
- 1 בינטל זופּ וועדזשטאַבאַלז
- 250 g קאַוליפלאָווער
- 3 פּאַטייטאָוז
- 2 אָניאָנס
- 250 g ווורשט
- 125 g שינקע קיובז
- 1,5 L גרינס יויך
- זאַלץ
- פעפער
- טיים
- זומער סייווערי
- ייל
ינסטראַקשאַנז
- ריין די בינז און שטעלן זיי אין אַ פאַן.
- שאָלעכץ און צעהאַקן די פּאַטייטאָוז, ריין און צעהאַקן די זופּ וועדזשטאַבאַלז און לייגן אַלץ צו די בינז אין די טאָפּ.
- ריין די בריסל ספּראַוץ און שנייַדן די שפּרייַזן קראָססווייז, לייגן צו די אנדערע וועדזשטאַבאַלז, גיסן די גרינס לאַגער, לייגן בשמים און הערבס און קאָכן אַלץ פֿאַר וועגן 25 מינוט.
- שאָלעכץ און צעהאַקן די ציבעלע און סאָטיי מיט די שינקע אין די בוימל ביז טראַנסלוסאַנט, צעהאַקן די סאַלאַמי, סאָטיי בעקיצער מיט די ציבעלע, און לייגן אַלץ אין די גרינס טאָפּ, ברענגען צו די קאָכן ווידער און דינען.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 74קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 2.2gפּראָטעין: 3.5gפעט: 5.8g
