John Myers
Okokuqala, usika isikhumba se-pomelo phakathi nesithelo. Ukusika akufanele kujule kakhulu, njengoba ungafuni ukusika enyameni. Igobolondo kuphela elinqunywa ngale ndlela. Manje ungasebenzisa iminwe yakho ukuze uhlukanise inyama nesikhumba. Le nqubo ibizwa ngokuthi ukuxebula. Khona-ke ungakwazi ukususa kalula ingxenye eyodwa yesitsha. Manje phinda ukucwecwa enye ingxenye yepomelo.
Manje ungasihlukanisa phakathi ngokumane usihlukanise isithelo ngesithupha endaweni engaphezulu bese uhlukanisa izingxenye zesithelo ngasinye sepomelo.
Indlela yokusika i-pomelo?
Okokuqala, usika isikhumba se-pomelo phakathi nesithelo. Ukusikwa akufanele kujule kakhulu, njengoba ungafuni ukusika enyameni. Igobolondo kuphela elinqunywa ngale ndlela. Manje ungasebenzisa iminwe yakho ukuze uhlukanise inyama nesikhumba.
Lapho ungadli i-pomelo?
Kodwa-ke, ngokuhambisana nezidakamizwa ze-antihypertensive, ukusetshenziswa kwesithelo kungaholela ezinkingeni ezinkulu, njengoba kungaholela ekwehleni okukhulu komfutho wegazi. Ngenxa yalesi sizathu, i-pomelos ne-grapefruit akufanele idliwe noma ngamanani amancane kuphela uma imithi ehambisanayo ithathwa.
Ungayidla kanjani i-pomelo ngendlela efanele?
Ngoba isikhumba esimhlophe esivikela i-pulp siyababa futhi asidleki. Ukuze wenze lokhu, susa ama-wedges ezithelo ezivela ku-pomelo bese ukhulula isikhumba ngommese. I-pulp ehlanzekile manje ingadliwa imsulwa noma ithokozelwe nge-muesli neyogathi. Ithiphu: Ungesabi ukuhlinza!
Iyiphi indlela engcono kakhulu yokuvula i-pomelo?
Ngabe i-pomelo ilungele ukudliwa nini?
Isikhumba sinikeza ulwazi: uma sivumela ngaphansi kwengcindezi encane futhi uma sibuthuntu futhi sishwabene kunokuba sibushelelezi futhi sigcwele, i-pomelo ivuthiwe.
Sebenzisa ummese obukhali ukuze ususe zombili iziphetho ze-grapefruit. Sika ujule ngokwanele ukuze uveze inyama yesithelo. Manje sika isithelo nxazonke ukuze kwakhiwe izingxenye eziyisithupha noma eziyisishiyagalombili ezilinganayo. Sika ngokujulile ngangokunokwenzeka.
