Læger fortalte om den snigende fare ved søde kirsebær

Kirsebær bør ikke spises umiddelbart efter et måltid for at undgå gas og fordøjelsesbesvær. At spise et stort antal kirsebær ad gangen (mere end 300-400 gram) kan føre til oppustethed, gas og diarré.

Hvis du holder øje med din figur, bør antallet af bær begrænses på grund af deres høje sukkerindhold. Vær forsigtig, når du giver søde kirsebær til små børn. Ernæringseksperter siger, at børn, især i en ung alder, kan have udslæt på grund af umodenhed af den enzymatiske funktion af bugspytkirtlen. Tilføj et par bær til dit barns kost og se, hvordan kroppen reagerer.

Hvor mange kirsebær kan du spise?

Kirsebær bør ikke spises umiddelbart efter et måltid for at undgå gas og fordøjelsesbesvær. Spis ikke mange kirsebær på én gang, da det kan føre til diarré.

Eksperter anbefaler at købe kirsebær på store markeder, hvor der udføres regelmæssig laboratoriekvalitetskontrol af bær. Samtidig er de lækreste og sundeste bær kun tilgængelige på højsæsonen - fra slutningen af ​​juni til midten af ​​juli. Tidlige kirsebær er mindre sunde.

Det er bedre at vaske bærrene med koldt vand. Og du skal opbevare det i køleskabet i en papirpose eller plastikbeholder.