ວິຕາມິນ D ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ໄດ້ບໍ?

ບົດແນະນຳ: ວິຕາມິນ D ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ COVID-19 ໄດ້ແທ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ຍັງສືບຕໍ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວໂລກ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນນອກເໜືອໄປຈາກວັກຊີນ ແລະການຢູ່ຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ. ຜູ້ສະຫມັກທີ່ມີທ່າແຮງຫນຶ່ງແມ່ນວິຕາມິນ D, ເປັນສານອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວສໍາລັບບົດບາດສໍາຄັນຂອງມັນໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າການຮັກສາລະດັບວິຕາມິນ D ທີ່ພຽງພໍອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ລວມທັງ COVID-19. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານຍັງບໍ່ສາມາດສະຫຼຸບໄດ້, ແລະປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໄລຍະເວລາຂອງການເສີມວິຕາມິນ D ຍັງບໍ່ແນ່ນອນ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິຕາມິນ D: ບົດບາດຂອງມັນໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ

ວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ວິຕາມິນ ແສງແດດ, ເປັນສານອາຫານທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຜະລິດໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດເມື່ອຖືກແສງແດດ. ມັນຍັງເກີດຂື້ນໃນອາຫານບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ປາໄຂມັນ, ໄຂ່ແດງ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມເສີມ. ວິຕາມິນ D ເຮັດວຽກເປັນຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມການດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ, ແຕ່ມັນຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນ D ຊ່ວຍກະຕຸ້ນແລະດັດແປງຈຸລັງພູມຕ້ານທານຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຈຸລັງ T ແລະ macrophages, ທີ່ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ພະຍາດ autoimmune, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.