in

Goulash ຊີ້ນງົວຮັງກາຣີ

5 ຈາກ 2 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 88 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 1500 g ຊີ້ນງົວ
  • 1000 g ຜັກບົ່ວ
  • 1 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
  • 3 tbsp ຜົງ paprika ຫວານ
  • 1 tsp ເກືອ
  • ນ້ໍາ
  • 500 g ສະປາຕ້າ
  • ນ້ໍາ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ຕັດ goulash ເປັນປະມານ. 2 ຊມ cubes
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງ
  • ຈືນຊີ້ນງົວເປັນສ່ວນໃນ saucepan ໃຫຍ່
  • ເອົາສ່ວນສຸດທ້າຍອອກຈາກຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍແລະເຫື່ອອອກຜັກບົ່ວ. ດ້ວຍຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາດິນເລັກນ້ອຍ.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຊີ້ນແລະຖອກນ້ໍາໃສ່ມັນຈົນກ່ວາຊີ້ນບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຫມົດ.
  • ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມຝຸ່ນ paprika. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອຍສະເຫມີເພີ່ມຫນ້ອຍລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໄລຍະເວລາ, ຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງຂ້ອຍ. ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສາມບ່ວງແລະລະດູການອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະມານ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
  • ຫຼັງຈາກທີ່ paprika ໄດ້ລະລາຍດີ, ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນ.
  • ຕົ້ມທຸກຢ່າງໃສ່ໄຟຕໍ່າປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ, ຄ່ອຍໆເສີບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 88kcalທາດແປ້ງ: 5.7gໂປຣ​ຕີນ: 11.7gໄຂມັນ: 1.9g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ເຕົ້ານົມເປັດໃສ່ຄຣີມເຫຼົ້າແວງສີແດງ Jus ກັບແກ່ນຫມາກກໍ່ແລະກະລໍ່າປີແດງແລະການປ່ຽນແປງຂອງ pasta

Pizza Rolls & Schnucki & Putzzi