John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g Beetroot, ປຸງແຕ່ງ
- 5 tbsp broth ປຸງແຕ່ງອາຫານ
- 5 tbsp ສົ້ມ Balsamic, ສີຂາວ
- 0,5 tsp ້ໍາຕານ
- ຄາຣາເວກດິນ
- 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວ
- ເກືອ
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
- ນ້ຳມັນ, ເປັນກາງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ສໍາລັບ sake ຂອງຄວາມງ່າຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກໃຊ້ຫົວຕົ້ມກ່ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປຸງແຕ່ງ, ປອກເປືອກແລະບໍ່ມີສານເຄມີ. ບັນຈຸສານກັນບູດສູນຍາກາດ. ອາຍຸການເກັບຮັກສາແມ່ນປະມານ. 4 ເດືອນ.
- ພຽງແຕ່ຕັດຫົວເປັນຕ່ອນ. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນບາງໆຫຼືເຄິ່ງ wafer.
- ຕື່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດ, ພັບເຂົ້າໄປໃນດີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນ.
- ປະສົມໃນນ້ໍາມັນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຖ້າຈໍາເປັນ, ລະດູການອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢ່າປະຫຍັດເກີນໄປດ້ວຍແກ່ນ caraway.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 34kcalທາດແປ້ງ: 7.5gໂປຣຕີນ: 0.6gໄຂມັນ: 0.1g
