Өөрийнхөө гараар булгийг хий: Танд энэ хэрэгтэй

Хэрэв та өөрөө хаврын ороомог хийхийг хүсвэл энэ нь танд хэрэгтэй болно

Цагаан хоолтон, махтай эсвэл загастай, хайруулын тавган дээр, зууханд эсвэл шарсан маханд хийсэн эсэхээс үл хамааран: Хаврын ороомог нь таны хоолны дэглэмд таатай өөрчлөлт юм.

• Хаврын өнхрөх бүрт цагаан будааны зуурмагаар хийсэн яндан хэрэгтэй.
• Та хаврын ороомгоо дуртай зүйлээрээ дүүргэж болно. Сонгодог нь лууван, сонгино, тахиа, сам хорхой, эсвэл нахиалдаг.
• Та хаврын өнхрүүлгийг хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд хийж болно. Хайруулын тавган дээр хаврын өнхрөх нь ялангуяа шаржигнуур болж, харин илүү их өөх тосыг шингээдэг бөгөөд энэ нь эрүүл хооллолтын замд саад болдог.

Хаврын өнхрүүлгийг хэрхэн яаж дүүргэх вэ

Хоол хийх нь заримдаа тийм ч хэцүү биш юм. Эрүүл хооллолт нь хэд хэдэн заль мэхийн тусламжтайгаар маш хялбар байдаг.

• Алхам 1: Хүнсний ногоог угааж, нимгэн тууз болгон хуваана. Та мөн мах, загас, сам хорхойг жижиг хэсэг болгон хуваах хэрэгтэй. Хаврын өнхрүүлгийг зөвхөн богино хугацаанд бэлтгэдэг тул дүүргэгчийг урьдчилан чанаж, жишээлбэл, буцалгах эсвэл уураар жигнэх нь зүйтэй.
• Алхам 2: Цагаан будааны хуудсыг бага зэрэг чийглээд, чийгтэй даавуун дээр тарааж, дундуур нь хүссэн дүүргэгчээ хийнэ. Дараа нь хажуугийн ирмэгийг нугалж, дүүргэгчийг таваг руу өнхрүүл.
• Алхам 3: Хаврын булцууг чанана.
• 180 градусын хайруулын тавган дээр хаврын өнхрөх бүрхүүл нь алтан шаргал өнгөтэй болтол хэдхэн секунд л хангалттай.
• Та зуухаа хамгийн дээд горимд тохируулах хэрэгтэй. Зуухнаас хамааран бүрхүүл нь сайхан, шаржигнуур болоход хэдэн минут шаардагдана.
• Хэрэв та хайруулын тавган дээр булаг шарсан бол өндөр дулаан тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хайруулын тавган дээр тосыг халааж, алтан шаргал өнгөтэй болтол бүх талаас нь минутын турш булгийн өнхрүүлгийг хуурч ав.