မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပဲရစ်စတိုင် schnitzel
- 3 pc ။ ဝက်သား schnitzel
- 2 pc ။ ကြက်ဥ
- 50 ml နို့
- မံှု့ညက်
- ဆားငန်
- ငရုတ်ကောင်း
- ဆီ
အာလူးကြော်
- 5 pc ။ အာလူး
- 1 pc ။ ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 1 tbsp အချိုမှုန့်
- 1 ဓားအချက် ကေရန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 tbsp သံလွင်ဆီ
- ဆားငန်
တစ်နည်းအားဖြင့်
- ငရုတ်သီးအနီတောင့်များ
ညွှန်ကြားချက်များ
ဟင်းမှတ်တမ်း
- ပေါင်မုန့် schnitzel သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့လည်စာမီနူး၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ညနေပိုင်းတွင် Paris schnitzel ကိုလည်း ကျွေးမွေးပါသည်။ အာလူးကြော်များနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် အရသာရှိပြီး ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး အမြန်အစားအစာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစပ်ကြိုက်ပြီး ဥယျာဉ်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော ငရုတ်သီးမှုန့်အပါအဝင် အထူးအခြောက်လှန်းထားသော ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကို ရက်ရောစွာ အသုံးပြုပါသည်။ ကလေးများအတွက် အာလူးကြော်များသည် ချွန်ထက်မှုမရှိဘဲ အရသာရှိပါသည်။
အာလူးကြော်
- အလတ်စားအာလူးကို ရေဆေးပြီး အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို ညှစ်ပြီး ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပြီး အတုံးအားလုံးကို ဆီနှင့် ထောင်းထားကာ ခဏလောက် နူးအိနေပါစေ။
- အနီးစပ်ဆုံးအပူပေးထားသော မီးဖိုတွင် ကင်ပါ။ 180-200 ဒီဂရီလေပူ၊ ရွှေအညိုရောင်အထိမုန့်ဖုတ်စက္ကူပေါ်တွင်တင်ပါ။
အဖျား
- လှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်နီများကို မီးဖိုချောင်ထဲသို့ ထည့်ချင်သည်၊ တစ်ဖက်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အတွက် လက်တစ်ဖက်တွင် ကြက်သွန်ဖြူကြော်များကို ကြက်သွန်ဖြူကြော်များ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
Schnitzel
- ငရုတ်သီးကို ရေဆေးသန့်စင်ပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။
- ကြက်ဥကို ပါးပါးလှီးပြီး နွားနို့နဲ့ ရောမွှေပါ။
- schnitzel ကို ဂျုံမှုန့် ထဲ့ ပြီး ကြက်ဥ ထဲ ထည့်ပြီး နောက်ဆုံး မှာ ဂျုံမှုန့် နဲ့ ပြန် ပါ။
- ဆီပူပူတွင် နှစ်ဖက်လုံး ရွှေညိုရောင်သန်းလာသည်အထိ ဖုတ်ပြီး ပိုလျှံနေသော အဆီများကို မီးဖိုချောင်သုံးစက္ကူဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 444kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 7.5gပရိုတိန်း: 3.5gအဆီ: 45.1g