in ချက်ပြုတ်နည်း, အသုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ အမြန်သစ်သီးသုပ် by John Myers သြဂုတ်လ 18, 2021, 7: 36 နံနက်updated ဇန်နဝါရီလ 3, 2022, 7: 14 ညနေ 5 မှ 6 မဲ စုစုပေါင်းအချိန် 10 မိနစ် မိနစ် သင်တန်း ညနေစာချက်ပြုတ် ဥရောပ စားသုံးခြင်း 2 လူထုကယ်လိုရီ 89 kcal မာတိကာ show 1. ပါဝင်ပစ္စည်းများ 2. ညွှန်ကြားချက်များ 3. အစာအာဟာရ ပါဝင်ပစ္စည်းများ 1 Apple1 သစ်တော်သီး1 ငှက်ပျောသီး1 လိမ္မော်သီး3 tbsp ဒိန်ချဉ် 10% အဆီ ညွှန်ကြားချက်များ အသီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးဖြတ်ပါ။ဒိန်ချဉ်ထဲမှာရောမွှေပါ။Tip 3: အချိုကြိုက်ရင် သကြားထည့်လို့ရပါတယ်။ Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော် အစာအာဟာရအမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 89kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2.8gပရိုတိန်း: 2.3gအဆီ: 7.5g နောက်ထပ်ကြည့်ရန် ယခင်ဆောင်းပါး Annis Asian Fried Noodles 8 Treasures next ကိုဆောင်းပါး လိမ္မော်ရောင်ခရင်မ် မှရေးသား ဂျွန် Myers အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။ တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave ပြန်ကြားချက် Cancelသင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ * ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ မှတ်ချက် * အမည် * အီးမေးလ်လိပ်စာ * နောက်တစ်ကြိမ်ကျွန်ုပ်မှတ်ချက်ပေးရန်ကျွန်ုပ်၏အမည်၊ အီးမေးလ်နှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုဤဘရောက်ဇာတွင်သိမ်းထားပါ။ Δ