John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 250 g spaghetti
- 200 ml အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- 2 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 1 ငရုတ်သီး
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
- 2 ဇွန်း နံနံပင်
ညွှန်ကြားချက်များ
- နံနံပင်၊ ငရုတ်သီး နှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ပါးပါးလှီးပြီး ဒယ်အိုးအသေးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ထားပါ။
- ပြီးရင် သံလွင်ဆီ ၊ ဆား နဲ့ ငရုတ်ကောင်း တို့ကို ပန်းကန်သေးသေးလေးထဲ ထည့်ပြီး အားလုံး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- ဆီကို ညင်သာစွာ 1 မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
- ဒီကြားထဲမှာ spaghetti ကို ချက်ပြီး spaghetti ကို ငံပြာရည်နဲ့ ရောမွှေပြီး ကျွေးလိုက်ပါ။
- -
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 519kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 34.4gပရိုတိန်း: 6.8gအဆီ: 39.8g
