Crystal Nelson
Ho ea ka phuputso e ncha, oli ea soya e lebisa ho botenya le lefu la tsoekere. Mafura a eona a ipata lijong tse ngata. Empa u ka itšireletsa ka maqheka a seng makae a bonolo.
Lijo tse nang le oli e ngata ea soya li lebisa botenya le lefu la tsoekere. Mafura a linaoa tsa soya a bonahala a le mpe le ho feta bakeng sa 'mele ea rona ho feta seo ho thoeng ke "sirapo ea poone ea fructose e phahameng" e fumanoang lino-mapholi tse kang Coca-Cola. Ena ke sephetho sa bo-ramahlale phuputsong e sa tsoa hatisoa koranteng ea PLOS ONE.
Bo-rasaense ba ile ba pepesa litoeba lijong tse 'ne tse fapaneng. Tse peli tsa tsona e ne e le karolo ea 40 lekholong ea mafura - hoo e ka bang chelete eo Maamerika a tloaelehileng a e jang hona joale. Sehlopha sa pele se ile sa fuoa oli ea kokonate. Ea bobeli e ile ea fuoa motsoako oa kokonate le oli ea soya. Oli ea soya ke motsoako o tloaelehileng oa ho khutsufatsa, margarine, le lijo tse seng li lokile, haholo-holo United States. Karolo ea 20 lekholong ea sehlopha sa bobeli e mabapi le seo moahi ea tloaelehileng oa Amerika a se jang. Litoeba li ne li e-na le sirapo ea poone e tsoakiloeng lijong tsa tsona ho e-na le mafura a lihlopha tse ling tse peli.
Oli ea soya e ama metabolism joang?
Lihlopha tsohle li ne li feptjoa ka tekanyo e lekanang ea lik’hilojule ’me ho ne ho se na phapang e hlokomelehang ea chelete eo litoeba li e jeleng. Sena se file bo-rasaense monyetla oa ho lekola hore na lijo tse fapaneng li ama metabolism joang.
Ha li bapisoa le liphoofolo tse neng li ja oli ea kokonate, litoeba tsa lijo tsa oli ea soya li bontšitse phapang e hlakileng: li ile tsa nona haholo, tsa beha mafura a mangata, 'me tsa hlahisa sebete se mafura, lefu la tsoekere le insulin ho hanyetsa - matšoao ohle a seo ho thoeng ke metabolic. lefu la tsoekere. Ka kakaretso, ba ne ba le boima ba 25 lekholong ho feta litoeba tse jang oli ea kokonate. Se ileng sa makatsa bo-rasaense bao ka tsela e makatsang ke hore: Ba bile ba eketsehile ka boima ba ’mele (karolo lekholong) ho feta litoeba tse neng li ja sirapo ea poone, eo ho tsejoang hore ha e na bophelo bo botle haholo.
Na Oli ea Soybean e Baka Seoa sa Botenya?
Seo se ile sa re makatsa ka ho feletseng!” ho bolela Poonamjot Deol, ea neng a hokahanya thuto. "Ha ho mohla re kileng ra lebella hore oli ea soya e bake botenya le lefu la tsoekere ho feta sirapo ea poone, e lulang e boleloa mecheng ea litaba e le sesosa sa seoa sa botenya."
USA ka ho khetheha, batho ba 'nile ba ja oli ea soya ka ho eketsehileng ka lilemo tse ka bang mashome a mane - hape hobane ba batla ho qoba mafura a mafura a tsoang lihlahisoa tsa liphoofolo tse kang botoro bakeng sa bophelo ba bona. Ho phaella moo, ho na le thepa e tala e theko e tlaase hoo e batlang e le lijo tsohle tse lokiselitsoeng. Palo ea oli ea soya e sebelisoang selemo le selemo e ntse e eketseha Jeremane. Liphello tse ka bang teng li se li ka hakanyetsoa USA.
U lokela ho ba hlokolosi ka lijo tsena
- majarine
- Mafura a khethehileng a ho halika
- fries tse hoammeng
- Li-muffin le lintho tse ling tse entsoeng ka liindasteri
- peanut butter
- pizza e hoammeng
- dihlotsa
Ka kakaretso, u lokela ho leka ho pheha lijana tse ngata kamoo ho ka khonehang u le mong. Joale u tla tseba hore na ho sebelisitsoe metsoako efe ho eona. Mefuta e meng ea bophelo bo botle ke canola le oli ea mohloaare.
