in

மஞ்சள் பாஸ்மதி அரிசியுடன் தாய் சிவப்பு கறி

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 265 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

தாய் சிவப்பு கறி:

  • 300 g துருக்கி மார்பக ஸ்க்னிட்செல் (மாற்றாக கோழி மார்பக ஃபில்லட்)
  • 2 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்
  • 100 g கேரட்
  • 100 g வெங்காயம்
  • 500 g மிளகு (சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை)
  • 300 ml தேங்காய் பால்
  • 300 ml நீர்
  • 2 பாக்கெட் தாய் சிவப்பு கறிக்கான மசாலா பேஸ்ட் à 50 கிராம் (ஆசியா கடை!)
  • 1 தேக்கரண்டி சம்பல் ஓலெக்
  • 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
  • 2 டீஸ்பூன் மரவள்ளிக்கிழங்கு ஸ்டார்ச்
  • 4 தண்டு கொத்தமல்லி

மஞ்சள் பாஸ்மதி அரிசி

  • 250 g பாசுமதி அரிசி
  • 1 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 தேக்கரண்டி தேங்காய்த்

வழிமுறைகள்
 

தாய் சிவப்பு கறி:

  • வான்கோழி எஸ்கலோப்பைக் கழுவி, சமையலறை காகிதத்துடன் உலர்த்தி, கீற்றுகளாக வெட்டவும். கேரட்டை அழகுபடுத்தும் பீலருடன் தோலுரித்து, பாதி நீளமாக வெட்டி, குறுக்காக வெட்டவும். வெங்காயத்தை உரித்து, பாதியாக நறுக்கி, கீற்றுகளாக வெட்டவும். மிளகாயை சுத்தம் செய்து கழுவி சிறிய வைரங்களாக வெட்டவும். வாணலியில் சூரியகாந்தி எண்ணெயை (1 டீஸ்பூன்) சூடாக்கி, வான்கோழி கீற்றுகளை தீவிரமாக வறுக்கவும் / கிளறி-வறுக்கவும் மற்றும் அவற்றை வோக்கின் விளிம்பிற்கு நகர்த்தவும். சூரியகாந்தி எண்ணெய் (1 டீஸ்பூன்) சேர்த்து, காய்கறிகளை (கேரட் துண்டுகள், வெங்காய கீற்றுகள் மற்றும் மிளகு வைரம்) ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வறுக்கவும் / வறுக்கவும், எல்லாவற்றையும் வோக்கின் விளிம்பிற்குத் தள்ளவும். தேங்காய் பால் (300 மிலி) மற்றும் தண்ணீர் (300 மிலி) டீக்லேஸ் / ஊற்றவும். தாய் சிவப்பு மசாலா விழுது (ஒவ்வொன்றும் 2 கிராம் 50 பாக்கெட்டுகள்) மற்றும் சாம்பல் ஓலெக் (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் சர்க்கரை (1 தேக்கரண்டி) ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் மூடியுடன் சுமார் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். இறுதியாக, தண்ணீரில் கரைத்த மரவள்ளிக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் (2 டீஸ்பூன்) கொண்டு கெட்டியாகி, கொத்தமல்லி இலைகளுடன் தெளிக்கவும்.

மஞ்சள் பாஸ்மதி அரிசி:

  • அரிசியை (250 கிராம்) தண்ணீரில் (450 மிலி) உப்பு (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் மஞ்சள் (1 டீஸ்பூன்) சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, நன்கு கிளறி, குறைந்த வெப்பநிலையில் மூடியை மூடி சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

சேவை:

  • அரிசியை ஒரு கோப்பையில் அழுத்தி தட்டில் திருப்பவும். தாய் சிவப்பு கறி சேர்த்து பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 265கிலோகலோரிகொழுப்பு: 30g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




தக்காளி மற்றும் ராக்கெட்டில் மிருதுவான மொஸரெல்லா

புத்துணர்ச்சியூட்டும் வெள்ளரி சாலட்