Emma Miller
మీరు పాలు మరియు చక్కెరను జోడిస్తే కోకో అధిక కేలరీల పానీయం అని పోషకాహార నిపుణుడు గుర్తించారు. అందుకే కోకోను ఉదయం పూట తీసుకోవడం మంచిది. కోకో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో చాలా బహుముఖ పానీయం.
తక్షణ పానీయం "రసాయనాలు మరియు రంగులను కలిగి ఉంటుంది మరియు దానిలో 20% కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు లేవు" కాబట్టి మేము సహజ తురిమిన కోకో గురించి మాట్లాడుతున్నామని నిపుణుడు నొక్కిచెప్పారు.
"కోకో పౌడర్ యొక్క కూర్పులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కండరాల పనితీరును సాధారణీకరిస్తాయి మరియు రక్తహీనత ఉన్నవారికి సహాయపడతాయి, ఎముకల సాంద్రతను నిర్ధారిస్తాయి, చురుకైన పెరుగుదల సమయంలో పిల్లలకు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తొలగించి కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. సెక్స్ హార్మోన్లు, కణ విభజన మరియు కణజాల పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తాయి, క్యాన్సర్‌ను నిరోధించే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు వేగంగా గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి" అని మైకిటియుక్ చెప్పారు.
మీరు పాలు మరియు చక్కెరను జోడిస్తే కోకో అధిక కేలరీల పానీయం అని పోషకాహార నిపుణుడు గుర్తించారు. అందువల్ల, కోకోను ఉదయం తీసుకోవడం మంచిది. ఉదయం, జీవసంబంధమైన లయలు మరింత చురుకుగా ఉంటాయి మరియు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నం మరియు శక్తిగా మార్చడం వేగంగా జరుగుతుంది.
