John Myers
Дастурамал
Бананҳои аз ҳад пухташударо партофтан?
- НЕ .... мо аз он яхмоси банании фаврӣ тайёр мекунем .... шарти асосии ин аст: ҳар боре, ки банан хеле пухта мешавад ва касе онро хӯрдан намехоҳад, онро бурида ва ях мекунанд - мо онро дар дохили он ҷамъ мекунем. яхдон оҳиста-оҳиста бананҳои "покшуда"-ро то рӯзе, ки онҳо "намоиши калон"-и худро доранд
Яхмоси бананӣ
- Порчахои бананро аз яхдон бароварда аввал вазн кунед - дар холати ман ин 360 грамм буридаи банан буд - баъд нисфи зиёд (180 грамм) йогурт илова кунед (бо айран хам кор мекунад, аммо каме моеъ мешавад! ) - ҳама чиз фавран Бо блендер омехта кунед ё пюре кунед - бо лимӯ ва шакар мавсим кунед ва фавран аз яхмоси ratz-fatz лаззат баред
варианти шево барои меҳмонон ...
- Омехтаи банан-йогуртро ба қолаби силикон пур кунед ва тақрибан 2 соат истироҳат кунед. онро боз дар яхдон гузоред - пас яхмосро аз қолабҳо пахш кунед, табақҳоро бо буридаҳои бананҳои тару тоза, чошнии шоколад ва каме яхмос оро диҳед.
Маслиҳат:
- агар ях аз 2 соат зиёд бошад. Дар яхдон бояд тақрибан 1 соат бошад. Пеш аз адо кардан онро берун оваред ва дар ЯХДОН гузоред, то он ҳарорати дурусти хӯришро ба даст орад ва боз маззаи хуб ва қаймоқ бошад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 110ккалКарбогидратҳо: 21.3gСафеда: 2.4gFat: 1.1g
