John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
לאַקס פיללער
- 2 קנאָבל
- 1000 ml יויך
- 800 ml ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס מילך
- 500 g שפּינאַט
- טשילי
- זאַלץ פעפער
- 250 g לאַקס
- 250 g סמאָוקט לאַקס
- 1 ציבעלע
ינסטראַקשאַנז
לאַקס פיללער
- צעהאַקן די לאַקס אָדער שטעלן עס דורך אַ פליישמילכל. שאָלעכץ די ציבעלע און שנייַדן אין קליין קיובז. מישן מיט די לאַקס און פאָרעם קליין באַללס אָדער הויפן מיט די לעפעלע און פּרעגלען אין אַ ביסל בוימל. קענען זיין מוסיף קאַלט אָדער וואַרעם צו די זופּ.
זופּ
- לייטלי שווייס די ציבעלע און קנאָבל אין אַ פאַן. דעמאָלט דעגלייז מיט יויך (וואָס יויך איז אַרויף צו די ריספּעקטיוו געשמאַק ;-)) און לייגן די קאָקאָסנוס מילך. דעריבער לייגן די שפּינאַט און מליען פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט פּיוריי אַלץ. געווירץ צו טעם מיט זאַלץ, פעפער און טשילי.
פֿאַר נאָרמאַל יטערז
- איצט שטעלן די לאַקס ברעקלעך אין די טעלער און לייגן די זופּ. געענדיקט!
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 50קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.9gפּראָטעין: 5.6gפעט: 2.6g
