የአለም ጭማቂ ቀን፡ ምርቱ ለሰውነት ያለው ጥቅምና ጉዳት

ጭማቂ በዓለም ላይ ካሉ በጣም ጤናማ መጠጦች አንዱ ነው። የ "ቫይታሚን ቦምብ" ደጋፊዎች በየዓመቱ ጭማቂ ቀንን ቢያከብሩ ምንም አያስደንቅም. የዚህ በዓል ቀን በመስከረም ወር በየሦስተኛው ቅዳሜ ሲሆን ዘንድሮ ደግሞ መስከረም 18 ቀን ነው።

የአለም ጭማቂ ቀንን ምክንያት በማድረግ አምራቾች ለሁሉም ሰው ጉብኝቶችን እና የምርት ቅምሻዎችን ያዘጋጃሉ። የአለም ጭማቂ ቀን ከጓደኞች ጋር ለመሰባሰብ እና ቀኑን ያለ አልኮል ለማሳለፍ ጥሩ አጋጣሚ ነው። አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ "ለጤና" መጠጣት - ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል?

በመስከረም ወር ጭማቂ ቀን የሚከበረው በምክንያት ነው። አትክልትና ፍራፍሬ ከፍተኛውን የቪታሚኖች እና የንጥረ-ምግቦች ክምችት የያዙት በመጸው ወር የመጀመሪያ ወር ላይ ሲሆን ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጠናከር ባለፈ ለቆዳ፣ ለፀጉር እና ለጥፍር ጤናን ይሰጣል። በጣም ተወዳጅ የሆኑት ጭማቂዎች ብርቱካንማ እና ፖም ናቸው.

አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ጥቅሞች

ትኩስ ጭማቂ የቪታሚኖች እና ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶች ምንጭ ነው, ይህም በሰውነት ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን አሠራር ማሻሻል እና መከላከያዎችን ማጠናከር. ጭማቂው የማይካድ ጥቅም ይህ ነው

• ጉንፋን ለመከላከል እና ለማከም አስፈላጊ ነው - ሁሉም ምስጋና ይግባውና በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ለቫይታሚን ሲ አስደንጋጭ መጠን;
• ተጨማሪ ፓውንድን ለመዋጋት ረዳት - የዘንባባው ዛፍ የወይን ፍሬ ጭማቂ ነው ።
• ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ምርቶች - በፍራፍሬ እና በአትክልት ጭማቂዎች ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች የቆዳውን ብሩህነት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ, የተስፋፉ ቀዳዳዎችን እና ሽፍታዎችን ያስወግዳል;
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ራዲዮኑክሊዶችን ለማስወገድ የሚረዳ ውጤታማ ምርት። ጭማቂን ማጽዳት ወጣቶችን ለማራዘም እና ጤናን ለመጠበቅ አስተማማኝ መንገድ ነው.

አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ አደጋ

ትኩስ ጭማቂ መጠጣት ግልጽ ጥቅሞች ቢኖረውም, በጤና ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት የሚያስከትልባቸው ሁኔታዎችም አሉ. ከነሱ መካክል:

• የጨጓራ ቁስለት;
• Gastritis
• ከባድ አለርጂ;
• ከመጠን በላይ ክብደት።

በዚህ ሁኔታ መጠጥ ከመጠጣትዎ በፊት የቤተሰብ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት.

እንዲሁም ከሶስት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ያልተለቀቀ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ አይስጡ. ይህ አለርጂ የቆዳ ሽፍታ እና የጨጓራና ትራክት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

በሱቅ የተገዛ ጭማቂ እንዴት እንደሚመረጥ

ሁሉም ሰው በቤት ውስጥ አዲስ ጭማቂ ለማዘጋጀት እድሉ የለውም. እና በጣም ቀላሉ መፍትሄ በመደብሩ ውስጥ ጭማቂ መግዛት ነው. በሱፐርማርኬት መደርደሪያ ላይ ካለው ጭማቂ ምርጡን ለማግኘት እነዚህን ደንቦች መከተል አለብዎት:

• በቀጥታ የተጨመቀ ጭማቂን ይምረጡ - እንደገና የተዋሃዱ ጭማቂዎች እና የአበባ ማርዎች በትንሹ የተፈጥሮ ምርቶችን ይይዛሉ, እና አብዛኛው ማሸጊያው የስኳር እና የመጠባበቂያ ቅልቅል ነው;
• በመስታወት መያዣዎች ውስጥ ምርትን ይምረጡ - በዚህ መንገድ የጭማቂውን ተፈጥሯዊነት ወዲያውኑ መገምገም ይችላሉ. በተጨማሪም, የመደርደሪያው ሕይወት ረዘም ያለ ይሆናል.