in

የደም ግፊትን ለመቋቋም የሚረዳው የትኛው ጭማቂ - የሳይንስ ሊቃውንት መልስ

የብርቱካን ጭማቂ ብርጭቆ ማሰሮ በገጠር የእንጨት ጠረጴዛ ላይ ተኩስ። ማሰሮው በተሸፈነ ጨርቅ ላይ ሲሆን ሁለት ብርቱካናማ ግማሾቹ ከጎኑ ናቸው። አንድ አሮጌ የብረት ማንኪያ እና የእንጨት ጭማቂ አጻጻፉን ያጠናቅቃሉ. ትኩስ ብርቱካን ያለው ክብ የእንጨት ትሪ በአግድመት ፍሬም በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ነው። ዋናዎቹ ቀለሞች ብርቱካንማ እና ቡናማ ናቸው. የDSRL ስቱዲዮ ፎቶ የተነሳው በካኖን EOS 5D Mk II እና Canon EF 100mm f/2.8L ማክሮ IS USM

በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የተለየ ጭማቂ መውሰድ የሲስቶሊክ የደም ግፊትን በሦስት ሚሊሜትር ሜርኩሪ በሰዎች ውስጥ ይቀንሳል.

ከፍተኛ መጠን ያለው የብርቱካን ጭማቂ የደም ግፊትን ይቀንሳል, እና ይህን መጠጥ አዘውትሮ መጠቀም የልብ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

ኬሪ ሩክስተን፣ ኤምዲ፣ ከፍራፍሬ ጁስ ሳይንስ ሴንተር (ቤልጂየም) እንደተናገሩት፣ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የብርቱካን ጭማቂ መውሰድ የሲስቶሊክ የደም ግፊትን በሶስት ሚሊሜትር ሜርኩሪ እና የዲያስፖሊክ የደም ግፊት በሁለት ሚሊሜትር ገደማ ይቀንሳል።

“ሁለቱም ብርቱካንማ ጭማቂዎች ሄስፔሪዲን የተባለ ተክል ፖሊፊኖል ይይዛሉ፣ ይህም የደም ስሮቻችንን ዘና የሚያደርግ ሲሆን ይህም ሰውነታችን የደም ግፊትን በቀላሉ ለመቆጣጠር ያስችላል። ከሙሉ ብርቱካን ይልቅ በተቀላጠፈ መልኩ ከጭማቂ ይወሰዳል ምክንያቱም በጠቅላላ ብርቱካን ውስጥ ያለው ትንሽ ፋይበር ሄስፔሪዲንን በሰውነት ውስጥ እንዳይወስድ ይከላከላል። የብርቱካን ጭማቂ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳ የፖታስየም ምንጭ ነው” ሲል ሩክስተን ገልጿል።

እንደ ዶክተሩ ገለጻ, በሰው አካል ውስጥ ያለው ሄስፒሪዲን በምግብ መፍጨት ወቅት ወደ ሄስፔሬቲን ይቀየራል.

አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ኤማ ሚለር

እኔ የተመዘገብኩ የአመጋገብ ባለሙያ የስነ ምግብ ባለሙያ ነኝ እና የግል የአመጋገብ ልምምድ ባለቤት ነኝ፣ እዚያም ለታካሚዎች የአንድ ለአንድ የአመጋገብ ምክር የምሰጥበት። ሥር በሰደደ በሽታ መከላከል/አያያዝ፣በቪጋን/የአትክልት አመጋገብ፣ቅድመ-ወሊድ/ድህረ-ወሊድ አመጋገብ፣የጤና ማሠልጠኛ፣በሕክምና የተመጣጠነ ምግብ ሕክምና፣እና ክብደት አስተዳደር ልዩ ነኝ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

የዓሣ ዘይትን የሚከላከለው የትኞቹ በሽታዎች ናቸው - የአመጋገብ ባለሙያው መልስ

በጣም ጤናማው Buckwheat ተሰይሟል