in ສູດ, Side Dishes

ມັນຝະລັ່ງ ອິຕາລີ

ປັບປຸງໃຫ້ທັນ

5 ຈາກ 4 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 30 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 1 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 181 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 300 g ມັນຝຣັ່ງ
  • 1 zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍ
  • 6 ຫມາກເລັ່ນ cherry ຂະຫນາດນ້ອຍ
  • 2 tbsp ນ້ຳມັນ Basil
  • ເກືອ, ຫມາກພິກ, basil. ໝາກນັດ
  • 125 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
  • 1 tbsp ເນີຍ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ຕັດ zucchini ເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ, ຫມາກເລັ່ນເປັນໄຕມາດ
  • ຈືນ zucchini ໃນນ້ໍາມັນ basil, ສັ້ນໆຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະຈືນກັບພວກມັນ
  • ຮ້ອນ້ໍານົມ, ເພີ່ມ nutmeg ເລັກນ້ອຍແລະເກືອ
  • ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະກົດມັນຜ່ານກົດມັນຕົ້ນ (ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍເຄື່ອງປະສົມແລະ whisk)
  • ຕື່ມ້ໍານົມແລະມັນເບີແລະ stir ຈົນກ່ວາມັນເບີໄດ້ລະລາຍ
  • ຕື່ມ zucchini ແລະຫມາກເລັ່ນແລະ stir ດີ.
  • ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກແລະ basil (ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນແຫ້ງ, ແຊ່ແຂງຫຼືສົດແມ່ນດີກວ່າ). ສຳເລັດ 😉
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 181kcalທາດແປ້ງ: 10.6gໂປຣ​ຕີນ: 2gໄຂມັນ: 14.6g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ມັນຕົ້ນແລະກ້ວຍ Gratin

ປາ ແລະ ເຂົ້າຕົ້ມ