ເຕົ້ານົມໄກ່ກັບເຫັດສົດ (ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ)

1.) ລ້າງເຕົ້ານົມໄກ່, ຟັກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະຈືນໃນນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ພິກໄທ. 2.) ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໃຫ້ຮ້ອນ, ຈືນຫົວຜັກທຽມທີ່ຟັກດ້ວຍໝາກເຜັດໃສ່ໃນນັ້ນ. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟັກເຫັດ. ຕື່ມໃສ່ຫມໍ້. ໃຫ້ມັນ stew ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເພີ່ມ creme fraiche, ລະດູການ. ເທິງດ້ວຍ parsley ຟັກ. ໃຫ້ບໍລິການ. ສໍາລັບຂ້ອຍມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີມັນຕົ້ນຂົ້ວ, (ອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ) ສໍາລັບຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຫລານຊາຍຂອງຂ້ອຍມີມັນຕົ້ນຂົ້ວສົດ. ເພາະສະນັ້ນຮູບພາບຂອງມັນຕົ້ນ jackets ໄດ້. ອາດຈະເປັນສະຫຼັດສີຂຽວສົດກັບມັນ ......