John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4 ကြက်ဥအနှစ်
- 1 Tsp မုန်ညင်း
- 1 သံပုရာသီးခွံကို ခြစ်ထားပါ။
- 4 Tsp လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်
- 250 ml နေကြာဆီ
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 1 tbsp ဟင်းအမှုန့်
- 1 tbsp Apricot ယို
- 6 ငှက်ပျောသီးကြီး
- အရွက်သုပ်ကျွေးရန်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြက်ဥအနှစ်ကို မုန်ညင်း၊ သံပုရာရည်နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို သမအောင် ရောမွှေပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေပြီး စမ်းချောင်းထဲတွင် ဆီထည့်ပါ။ Mayonnaise ကို ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း တို့ဖြင့် နယ်ပါ။
- ထို့နောက် ဟင်းခတ်မှုန့်ကို apricot jam နှင့် mayonnaise တို့ဖြင့် ချောမွတ်သွားအောင် မွှေပြီး အနည်းငယ် ပူလာနိုင်ပါသည်။
- ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွာပြီး လှီးထားပါ။ ဟင်းမွှားမွှားများကို ချက်ခြင်းထည့်ကာ မစားသုံးမီ ငှက်ပျောသီးအချပ်များပေါ်တွင် ဟင်းမွှားမွှားမွှားများကို ဂရုတစိုက်ခေါက်ပါ (သို့) အစွမ်းထက်နည်း
- အသုပ်မစားခင် အနည်းဆုံး 1 နာရီကြာအောင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထားလိုက်ပါ။
- ဆလတ်အိပ်ရာကနေ စီစဉ်ပါ။
- သစ်ပင်တစ်ပင်မွေး။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 681kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 9.1gပရိုတိန်း: 1gအဆီ: 72.2g
