John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 အပိုင်းအစ ဝက်ပေါင်ခြောက် ဖြည့်ထားသော tortellini အထုပ်များ
- 1 နိုင် ပင်စိမ်းနဲ့ အတုံးလိုက် ခရမ်းချဉ်သီး
- 200 မီလီလီတာ ချိုမြိန်သောမုန့်
- 200 g ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲ
- 1 အပိုင်းအစ Knorr မှ Boullion Pur ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်နီ
- 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 2 ဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 2 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 1 တဆိတ်စာ ကြိတ်စက်မှ ရောင်စုံငရုတ်ကောင်း
- ဖြန်းရန်
- 100 g ပြီးလျှင် Parmesan ၊
ညွှန်ကြားချက်များ
ပြင်ဆင်မှု...
- ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ...
Tortellini...
- ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ရေကို ဆူအောင်တည်ပြီး အထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိုတယ်လီနီကို ချက်ပြုတ်ပါ။
ငံပြာရည်...
- ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ သံလွင်ဆီအပူပေးပြီး ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ခဏလောက်ကြော်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရင်မ်၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ ဒိန်ခဲနဲ့ ဘူးသီးသန့်သန့်တွေကို ထည့်ပြီး အားလုံးရောမွှေလိုက်ပါ။ အားလုံးကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ထားပြီး ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ်တို့ဖြင့် သမအောင် မွှေပါ။
ဖြည့်စွက်ကာ...
- ဖြန်းရန်အတွက် ပါမီဆန်အချို့ကို တိုတယ်လီနီထဲသို့ ထည့်ပါ...
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 340kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 4.4gပရိုတိန်း: 11.3gအဆီ: 31.2g
