Emma Miller
Tee e tala ke e 'ngoe ea li-tea tsa khale ka ho fetisisa tse tsejoang ke batho. E ile ea tsebahala ka potlako India ka mor'a hore ho fumanoe melemo ea eona ea bophelo bo botle, hammoho le sesebelisoa se sebetsang sa ho theola boima ba 'mele.
Likhopolo tse ling tsa melemo ea bophelo bo botle li na le lipatlisiso tse ngata ho li tšehetsa, 'me tse ling ha li joalo. Ka lebaka la tlhokomelo e ntle, tse ling tsa litla-morao tsa tee e tala hangata li hlokomolohuoa. Empa ke habohlokoa ho utloisisa hore tee e tala e boetse e na le mefokolo ea bophelo bo botle e ka arabang potso ka ho toba: ke mang ea sa lokelang ho noa tee e tala?
Li-tannins tse teng teeng e tala li eketsa asiti ea ka mpeng, e ka bakang bohloko ba ka mpeng, ho nyekeloa ke pelo, kapa ho pipitlela. Kahoo, tee e tala ha ea lokela ho jeoa ka mpeng e se nang letho.
Hangata tee e tala e bolokehile ho batho ba baholo haeba e nooa ka mokhoa o itekanetseng. Leha ho le joalo, ho noa tee e tala haholo, ho feta linoelo tse 3 ka letsatsi, ho nkoa e le kotsi. Litla-morao tsa tee e tala li amana le caffeine e teng ho eona, e ka kenyelletsang tse ling kapa matšoao ana kaofela.
Litla-morao tsa tee e tala
- Bohloko bo bobebe ho isa ho bo matla
- Ho tšoha
- Mathata a boroko
- Ho otla
- Letšollo
- Ho halefa
- Arrhythmia
- Moferefere
- Ho senya
- Sehlōhō
- Ho lla litsebeng
- Ho ferekana
- Pherekano
Li-tannins tse teng teeng e tala li eketsa asiti ea ka mpeng, e ka bakang mahlaba ka mpeng, ho nyekeloa ke pelo, kapa ho patoa. Kahoo, tee e tala ha ea lokela ho jeoa ka mpeng e se nang letho. Ho molemo ho noa tee e tala ka mor'a lijo kapa pakeng tsa lijo. Batho ba nang le lefu la peptic ulcer kapa acid reflux ha baa lokela ho ja tee e tala ho feta tekano.
Ka mohlala, phuputso e entsoeng ka 1984 e ile ea etsa qeto ea hore tee ke ntho e susumetsang e matla ea asiti ea ka mpeng, e ka fokotsoang ka ho tšela lebese le tsoekere.
Khaello ea tšepe
Tee e tala e fokotsa ho monya ha tšepe lijong. Tšebeliso ea litekanyetso tse phahameng haholo e ka bolaea. Lethal dose ea caffeine ka tee e tala e hakanyetsoa ho 10-14 dikgerama (150-200 mg, ka k'hilograma).
Phuputso ea 2001 e tlaleha hore tee e tala ntsa e fokotsa ho monya ha tšepe e seng heme ka 25%. Non-heme iron ke mofuta o ka sehloohong oa tšepe maheng, lihlahisoa tsa lebese le lijo tsa limela tse kang linaoa, kahoo ho noa tee e tala ka lijo tsena ho ka lebisa ho fokotseng ho monya ha tšepe.
caffeine
Joalo ka li-tea tsohle, tee e tala e na le caffeine. Tee e tala e ama pelo joang? Ho sebelisa k'hafeine ho feta tekano ho ka etsa hore motho a tšohe, a tšoenyehe, a se ke a utloa morethetho oa pelo le ho thothomela. Batho ba bang ba na le mamello e tlase ka tlhaho ea caffeine, 'me ba tla hlokofatsoa ke matšoao ana le ha ba noa caffeine e nyane. Ho noa haholo ka caffeine ho ka boela ha sitisa ho monya k'halsiamo, ho ama bophelo ba masapo le ho eketsa kotsi ea lefu la ho fokola ha masapo. Ho thibela mathata a amanang le caffeine, fokotsa tšebeliso ea hau ea tee e tala ho linoelo tse 5 kapa ka tlase ka letsatsi.
Boimana le ho anyesa
Ke mang ea sa lumelloang ho noa tee e tala? Tee e tala e na le caffeine, li-catechin le li-tannins. Lintho tse tharo kaofela li amahanngoa le kotsi ea ho ima. Haeba u imme kapa u anyesa, tee e tala ka tekanyo e nyane, hoo e ka bang linoelo tse 2 ka letsatsi, e bolokehile. Palo ena ea tee e tala e fana ka hoo e ka bang 200 mg ea caffeine. Leha ho le joalo, ho noa linoelo tse fetang 2 tsa tee e tala ka letsatsi ho kotsi 'me ho amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea ho senyeheloa ke mpa le liphello tse ling tse mpe. Ho feta moo, caffeine e fetela lebeseng la letsoele ’me e ka ama lesea. Ho feta moo, ho noa joala bo bongata ho ka baka bokooa ba tsoalo mothapong oa methapo ea masea.
Anemia
Li-catechin tsa tee tse tala li ka baka ho fokotseha ha tšepe e tsoang lijong. Haeba u na le khaello ea mali ea tšepe, National Cancer Institute e khothalletsa ho noa tee pakeng tsa lijo. Haeba u rata ho noa tee e tala ka lijo tsa hau, lipatlisiso li bontša hore u lokela ho ja lijo tse ntlafatsang ho monya tšepe. Lijo tse nang le tšepe e ngata li akarelletsa nama, e kang nama e khubelu, le lijo tse nang le vithamine C e ngata, tse kang lisirilamunu.
Matšoenyeho a ho tšoenyeha
Ho boleloa hore caffeine ka tee e tala e eketsa matšoenyeho.
Mathata a ho thibela mali
Caffeine ka tee e tala e ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali.
Boloetse ba pelo
Caffeine ka tee e tala e ka baka ho otla ha pelo ho sa tloaelehang.
lefu la tsoekere
Caffeine ka tee e tala e ka ama taolo ea tsoekere ea mali. Haeba u noa tee e tala 'me u tšoeroe ke lefu la tsoekere, lula u shebile maemo a tsoekere ea mali.
