ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 600 g בריסל ספּראַוץ פריש
- 1 L גרינס יויך
- 2 טבספּ פּוטער
- 1 קניפּ בשׂמים
- 1 מוסטמעג
ינסטראַקשאַנז
- איך צוגעגרייט די בריסל ספּראַוץ פֿאַר הייַנט ס דיין געבורסטאָג קינד לאַריסאַ-דזשעסיקאַ. זי איז זייער פאַנד פון בריסל ספּראַוץ. מאַזל - טאָוו ליב לאַריסאַ-דזשעסיקאַ.
- צוגרייטן די בריסל ספּראַוץ (ער האט 2 פראָסטיק טעג אין דעם גאָרטן) אַראָפּנעמען די ויסווייניקסט בלעטער און דעמאָלט שנייַדן די פלאָרעץ אַ ביסל קראָסווייז אין די סוף פון די סטעם.
- איצט די בריסל ספּראַוץ זענען סימערד אין די גרינס לאַגער ביז זיי זענען פעסט צו די ביס. דאָס נעמט וועגן 15 מינוט.
- דעמאָלט פליסן די בריסל ספּראַוץ. היץ די פּוטער אין אַ פּאַן (זייט אָפּגעהיט ניט צו אָוווערכיט עס אַזוי עס וועט נישט ברענען).
- איצט לייטלי פּרעגלען די פלאָרעץ אין די פּוטער, געווירץ מיט די כאָוממייד לעק געווירץ.
- איידער איך צעטיילן די בריסל ספּראַוץ אין די זייַט שיסל, איך רייַבן עטלעכע מושקאַט איבער עס און גאַרניש מיט פריש פּעטרעשקע.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 90קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.1gפּראָטעין: 4.2gפעט: 6.7g