John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
פֿאַר די טייג:
- פֿאַר די טייג:
- 225 g מעל
- 2 געלעכל
- 1 קניפּ זאַלץ
- עטלעכע פעפער
- 100 g דייסט פּוטער
פֿאַר די טונפיש קרעם:
- 1 קענען טונאַ קאַנד ויסגעשעפּט אין בוימל
- 1 ציבעלע
- 1 כינעזיש קנאָבל
- 200 g סמעטענע
- 3 צפּ געהאַקט פּעטרעשקע ביז גלאַט
- זאַלץ און פעפער
פֿאַר די גאַנג:
- געל פעפער און קראָפּ
אַחוץ דעם:
- פעט פֿאַר די באַקינג בלאַט
- קלינג פילם
ינסטראַקשאַנז
פֿאַר די טייג:
- געשווינד ניד אַלע די טייג ינגרידיאַנץ צוזאַמען, ייַנוויקלען אין שטער און ריפרידזשערייט פֿאַר 1 שעה. אין דער דערווייל, קערפאַלי שמירן אַ מאַפאַן באַקינג בלאַט.
- זעמל אויס די טייג אויף אַ פלאָורעד ייבערפלאַך. שנייַדן אויס קייַלעכיק קיכלעך די גרייס פון די נישע אין די טאַץ (די טייג קאַנטראַקץ אַ ביסל ווען באַקינג). אָרט אין די וועלז און באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 200 דיגריז פֿאַר וועגן 12-15 מינוט ביז גאָלדען ברוין. נעמען אויס און לאָזן קיל אַראָפּ אַ ביסל. קערפאַלי אַראָפּנעמען די קיכלעך פון די באַקינג בויגן און שטעלן אויף אַ דראָט געשטעל צו לאָזן קיל אַראָפּ גאָר.
פֿאַר די טונפיש קרעם:
- צעהאַקן די טונפיש מיט אַ גאָפּל. פיינלי צעהאַקן די ציבעלע און קנאָבל. מישן אַלץ מיט די זויער קרעם ביז גלאַט. לייג פּעטרעשקע און שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער צו טעם.
- פאַרשפּרייטן אויף די קיכל נאָר איידער געדינט און גאַרניש ווי געוואלט (דאָ געל פעפער סלייסיז און קראָפּ). וויכטיק: טאָן ניט מאַכן די קרעם מיט די האַנט בלענדער, אַנדערש די גאנצע ברכה וועט זיין צו ראַני.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 376קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 30.4gפּראָטעין: 5.3gפעט: 26g
